Home made chicken mushroom patties + black pepper mushroom sauce
Resepi
1 bungkus ayam cincang
1 biji telur - dipukul dadar
Cendawan butang - hiris
Lada hitam - 1/2 sudu
Garlic powder
Garam
Gaulkan ayam cincang dengan cendawan. Letak lada hitam & garlic powder. Sementara itu, telur di pukul dadar & dicampur dengan garam. Gampurkan ke dalam adunan ayam tadi. Adunan akan jadi agak cair. Its ok. Panaskan non stick pan, letak sedikit minyak & bentukkan adunan tadi dengan bentuk bulat & terus letak ke dalam pan. Biar patties tersebut goreng dalam 3-5min. Grill sehingga keperang-perangan.
Resepi black pepper mushroom : sini
Yang ini pre baked punya. Jadi bila nak just grill kan je. Kalau tak pakai, simpan dalam fridge.
Anggaran carbs : 1.2g
Iftar
Sup ayam + Cendawan goreng + Udang Goreng + Tamar
*makan dekat kedai je. Hoho
Makan sebiji je ye.
Anggaran carbs : 7.5g
Total carbs : 7.7g
No comments:
Post a Comment